Immersions guidées en forêt boréale inspirées de la pratique japonaise du Shinrin-Yoku pour favoriser la récupération mentale, la régulation du système nerveux et la qualité de présence.
Prochaine séance
45.00$
20 Juin 2026 - 9h00
(À propos)
Le vivant comme antidote à l'accélération
La forêt n'est pas un décor. C'est un environnement thérapeutique qui agit sur le système nerveux, la respiration et la qualité de présence.
La sylvothérapie est une pratique scientifiquement documentée qui réduit le cortisol, restaure l'attention et régule le système nerveux autonome.
À travers des immersions guidées en forêt, nous créons des espaces de ressourcement et de reconnexion sensorielle. Des expériences accessibles et profondément humaines qui favorisent le calme, la clarté mentale et un dialogue renouvelé avec le vivant.
Une immersion guidée en forêt boréale, ouverte à tous. Pas besoin d'expérience ni de forme physique particulière. Juste l'envie de ralentir, de respirer et de renouer avec le vivant.
45.00$ / Pers.
Programme
Immersion guidée
en sylvothérapie
Groupe de 2 à 12 personnes
Marche contemplative en forêt boréale
Activation sensorielle en nature
Programme récurrent sur mesure
Bain de forêt corporatif
Prochaines séances
Sam. 20 Juin 2026 - 9h00
Dim. 28 Juin 2026 - 9h00
Pour votre équipe. Pour créer ensemble quelque chose de rare.
Une expérience immersive en forêt conçue sur mesure pour les équipes, les retraites de direction et les organisations qui souhaitent cultiver la cohésion, restaurer l'énergie collective et renouer avec une façon plus humaine de travailler ensemble.
Formats disponibles
Programme sur-mesure
Demi-journée
journée complète ou retraite sur mesure
Groupes de 4 à 20 personnes
Animation bilingue disponible
F.A.Q.
Faut-il être en bonne forme physique pour participer?
Non. Les bains de forêt sont accessibles à tous. Le rythme est très lent, les distances parcourues sont courtes et le terrain est choisi pour être doux et accueillant. Aucune préparation physique particulière n’est nécessaire — seulement une ouverture à vivre un moment différent, en nature.
Que faut-il apporter lors d'une expérience en forêt?
Nous recommandons des vêtements adaptés à la météo, des chaussures confortables, une bouteille d’eau et un petit coussin ou tapis pour s’asseoir si désiré. L’essentiel est d’être confortable pour pouvoir ralentir et s’ouvrir à l’expérience.
Les activités sont-elles adaptées aux organisations et aux équipes?
Oui. Les expériences sont spécialement conçues pour des équipes de travail, des groupes privés ou des événements spéciaux afin de favoriser la cohésion, le ressourcement et la réflexion collective.
La sylvothérapie est-elle simplement une randonnée en forêt?
Non. La sylvothérapie est une expérience guidée qui invite à ralentir, à mobiliser les sens et à développer une présence attentive à l'environnement naturel. L'objectif n'est pas la performance physique, mais la connexion au vivant.
Quels sont les bienfaits de la sylvothérapie?
La recherche associe le contact avec la nature à une réduction du stress, une amélioration de l'attention, une meilleure récupération mentale et un sentiment accru de bien-être et de connexion.
Est-ce que les bains de forêt ont lieu même en cas de pluie?
Oui, sauf en cas de conditions extrêmes (orages, vents violents, etc.), les séances sont maintenues. La pluie fait partie de l’expérience sensorielle et ajoute une dimension apaisante à l’immersion. Nous vous recommandons simplement de vous habiller en conséquence.